Bist du bereit für dein Fitness-Abenteuer auf der Insel?

¡Hola! Ich bin Zuzana, deine Personal Trainerin auf Teneriffa!

Planst du einen Urlaub im sonnigen Süden Teneriffas? Warum nutzt du dann nicht diese einmalig schöne Umgebung und das tolle Wetter, um gemeinsam mit mir an deiner Fitness zu arbeiten?

Ich biete dir ein Personal Training, bei dem du auf schonende und unterhaltsame Art eine fittere und gesündere Version von dir selbst erreichen kannst, inklusive einem Blick auf das Meer, Palmen und die Berge. Das ganze Jahr über!

Personal Training

Beim Training mit mir stehst du im Fokus. Ich erstelle dir ein forderndes und zugleich schonendes Programm, mit dem du deinen Körper gezielt und nachhaltig stärken kannst. Lerne die Methoden kennen, die ich in Teneriffa Süd und per Video anwende. Keine Sorge, der Spaß kommt dabei nicht zu kurz!

Kurs- und Gruppenpakete

Ist der Urlaub schon vorbei und dir hat es so gefallen, dass du mit dem Training weiter machen möchtest? Planst du, gemeinsam mit Familie oder Freunden auf Teneriffa aktiv zu sein? Gern erzähle ich dir mehr über die Möglichkeit, als Gruppe zu trainieren oder per Videokurs, zurück daheim, fit zu bleiben.

Über mich

Der Erfolg deines Trainings steht und fällt mit demjenigen, der dir dabei zur Seite steht. Dein Trainer sollte nicht nur erfahren sein, sondern auch Einfühlungsvermögen für deine Bedürfnisse haben. Erfahre mehr über mich und warum ich dir genau das bieten kann.

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Oder trainiere mit mir per Video!

Schaffst du es nicht so bald nach Teneriffa und möchtest trotzdem mit mir trainieren?

Warst du schon bei mir auf der Insel und willst zurück zu Hause mit dem Sport weitermachen?

Oder hast du einfach Lust auf spaßiges und effektives Training, wann und wo du willst?

Hier geht es zu meinen Video-Kursen!

Unzählige Strände

Hast du Lust, deine Ausdauer und Kraft mit Sand unter deinen Füßen zu trainieren? Anschließendes Bad zur Erfrischung inklusive!

Los geht's!

Frische Meerluft

Aufwärmen und Stretching mit Blick auf den Ozean klingt doch gleich viel angenehmer, als muffige Studios mit Neonlicht.

Worauf wartest du?

Funktionales Training

Du brauchst keine teuren Geräte, um deinen Körper gesund und schonend zu stärken. Die richtige Technik und eine motivierende Umgebung bewirken Wunder!

Erfahre mehr!

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Sei fit & gesund

Sich mobil, vital und kraftvoll zu fühlen ist unglaublich wichtig, um das Leben in vollen Zügen genießen zu können. Entdecke mit meiner Hilfe ein völlig neues Körpergefühl und stärke dich für die Herausforderungen des Lebens.

Starte durch

Warum Dinge auf Morgen verschieben? Die beste Zeit, um gesünder und fitter zu werden ist genau jetzt! Sport liefert dir wichtige Energie, baut Stress ab und macht dazu noch jede Menge Spaß. Trau dich, du wirst es nicht bereuen!

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Trainiere im Paradies

Wo macht Sport mehr Spaß, als draußen an der frischen Luft? Füge jetzt eine strahlende Sonne, blaues Meer und grüne Palmen hinzu. Jetzt hast du eine Idee davon, was dich bei einem Personal Training auf Teneriffa erwartet!

Nach unserem Teneriffa Urlaub wollte ich unbedingt wieder mit Zuzana trainieren. Dieses Mal ein persönliches Training via Online. Ich wusste anfangs nicht wirklich, ob es funktionieren würde und ich kann jetzt auch bestätigen, dass es super geklappt hat. Zuzana hat ein maßgeschneidertes Programm für mich konzipiert, dass mich sehr motiviert, aber auch herausgefordert hat. Danke Zuzana!
Susana

Ich habe mir ein Stück Urlaub mit nach Hause genommen. Zuzana hat mich während meines ersten Teneriffa Urlaubes sportlich an meine Höchstleistung gebracht. Das hat mir so gut gefallen, dass wir seitdem 2 mal die Woche gemeinsam online trainieren. Wenn es die Zeit zulässt, fliege ich spontan für ein Workout nach Teneriffa. Das Training hat meine Lebensqualität deutlich verbessert.
Sandra

Mit 2 kleinen Kindern ist es schwierig Zeit für effektives Training aufzubringen. Mit Zuzana habe ich genau das gefunden! Effektives Training für den gesamten Körper und speziell meine Problemzonen in der Zeit, die ich aufbringen kann. Und das Beste ist, es geht bequem zu Hause!
Katinka

Ich trainiere mittlerweile seit Ende 2014 mit Zuzana. Mein Ziel war es, trotz wenig Zeit durch ein effektives Training meine Fitness zu erhalten und zu verbessern. Durch immer neue und wechselnde Übungen und ihre motivierende Art schafft Zuzana es immer wieder, mich an meine Grenzen zu bringen - manchmal darüber hinaus. Dabei erkennt sie immer schnell, wie fit ich gerade bin und passt das Training entsprechend an. Und der Spaß am Sport kommt auch nie zu kurz!
Jens

Während ihrer Zeit in Deutschland habe ich regelmäßig mit Zuzana trainiert. Niemand kann so motivieren wie sie! Wenn man mal schwach ist oder einfach mal einen schlechteren Tag hat, dauert es nicht mal 30 Sekunden und man lächelt das erste Mal und spätestens eine Minute später ist man völlig von ihrem Strahlen angesteckt! Ich sehne mich immer wieder nach ihren Besuchen in Deutschland, wo wir dann wenigstens 2-3 mal im Jahr mit ihr trainieren und einen riesigen Spaß haben können!
Ute

Ich trainiere erst seit einer kurzen Zeit mit Zuzana. Sie ist eine exzellente, enthusiastische und sehr sympathische Personal Trainerin mit viel Erfahrung und Liebe zur ihrer Arbeit. Sie schafft es immer wieder, mit ihrer herzlichen und motivierten Art und ihrer Begeisterung, mich zum Sport zu motivieren. Ich kann diese äußerst positive Trainingserfahrung mit Zuzana jederzeit weiterempfehlen.
Miryoku

Zuzana schafft es, meinen Mann und mich mit ihrer guten Laune und motivierenden Art für Sport zu begeistern. Jedes Mal denkt sie sich ein neues Trainingsprogramm für uns aus und berücksichtigt dabei stets unsere „kleinen Wehwehchen“. Sie achtet immer auf die korrekte Ausführung der Übungen. Unsere Beschwerden haben sich seitdem enorm verringert. Wir sind sehr froh, dass wir Zuzana kennengelernt haben und können sie nur jedem weiterempfehlen.
Karen

Während meines Urlaubs trainierte ich jeden Tag ca. 45 Minuten mit Zuzana und war hellauf begeistert. Kaum zu Hause angekommen setzte ich mein Training über Skype mit ihr fort und ich kann nur sagen, dass sie mich wahnsinnig motiviert, sehr professionell ist, immer ganz toll vorbereitet ist, sich ständig neue Übungen für mich ausdenkt und mich so auch bei Laune hält. Ich kann das Training mit Zuzana nur empfehlen.
Carmen

Ich trainiere seit Januar 2016 mit Zuzana. Dank ihrer tollen Motivation und guten Laune macht das Training mit ihr immer sehr viel Spaß. Sie arbeitet sehr professionell und zielorientiert. Das Training mit Zuzana kann ich nur weiterempfehlen.
Adriana

Ich trainiere seit Juni 2013 mit Zuzana und der Anfang war hart, aber durch das Training steigerte sich sehr schnell meine Fitness, Kondition und das körperliche Wohlbefinden. Sie gestaltet das Training immer abwechslungsreich, bindet neue Übungen ein und beansprucht weitere Muskelgruppen. Das Training ist nicht nur für den Körper anspruchsvoll, sondern auch fordernd für den Geist. Es macht sehr viel Spaß ihre Trainingsprogramme durchzuziehen und man fühlt sich hinterher immer gut.
Georg

Wir waren schon zwei Mal auf der Insel zu einem aktiven Urlaub mit Zuzana. Danke Dir nochmals! Es hat uns sehr gut gefallen und wir kommen auf jeden Fall wieder! Das abwechslungsreiche Training an der frischen Luft und den vielen schönen, verschiedenen Orten, da fallen die Übungen gleich viel leichter und die Motivation ist größer!
Kunigunde und Marko

Nachdem ich in Deutschland lange Zeit Zuzanas Training in Form der Wirbelsäulengymnastik genießen konnte, war ich damals sehr traurig, Abschied nehmen zu müssen. Glücklicherweise ergab es sich, dass ich mit meiner Frau für den Sommer 2017 einen Teneriffa-Urlaub buchen konnte. Zuzana war so lieb, sich für uns Zeit zu nehmen und wir hatten in einer traumhaften Kulisse mit einer fantastischen Trainerin Gutes für den Körper und die Seele tun können.
Claudia und Michael

Bist du bereit für dein Personal Training unter der Sonne Teneriffas?

Kontaktiere mich ganz unverbindlich mit deinen Wünschen und Vorstellungen. Gern erkläre ich dir, wie ich dir zu mehr Fitness und Gesundheit verhelfen kann. Und ganz nebenbei lernen wir uns gleich besser kennen. So weißt du von vornherein, ob du dich mit mir als Personal Trainerin wohl fühlst – denn das ist die Hauptsache!

Lass uns loslegen!